Taller Online
Taller de Meditación Activa
para el Bienestar y la Felicidad
“Somos co-creadores de nuestra realidad gracias al regalo de la divinidad que habita en cada uno de nosotros. A cada instante podemos conectar con la el amor, compasión y desarrollar el camino personal hacia la propia Felicidad”
Vía Zoom para todo el mundo
Próximamente
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$2.000 CLP / USD $2.00
A través de estas prácticas, aprenderás a disminuir el estrés y la ansiedad que se vive diariamente. Te Ayudará a “liberar” tu mente y las emociones derivadas de la angustia y te permitirá sintonizar en la frecuencia de la co-creación para comenzar a trabajar tu bienestar y felicidad.
Tenemos en nuestro interior una fuerza ilimitada, que emerge cuando conectamos mental, emocional y fisicamente con ella.
Podemos ser participes activos para conectar con aquello que deseamos nos hace sentir plenos y nos da la posibilidad de lograr el bienestar.
Esta práctica nos hace desarrollar el autoconocimiento, nuestra atención, consciencia, la compasión y la sabiduría.
“El momento presente es el único tiempo sobre el que tenemos algún dominio”
Thích Nhat Hanh
¿En qué consiste este taller?
Es un taller teorico- práctico, en el cual desarrollaremos practicas para aprender el manejo de nuestros pensamientos lo que nos permite transformar la manera en que nos relacionamos con nuestras circunstancias, mejorando considerablemente nuestro bienestar personal. Reduce el estrés, mejora la paz mental y el bienestar. Podrás comenzar a trabajar en liberarte de los pensamientos negativos que te producen ansiedad y no te permiten conectar con la vida.
Beneficios de practicar Mindfulness
- Vivir más en el presente, bajando la ansiedad y la angustia.
- Aprender prácticas para tu bienestar.
- Manejar mejor tus pensamientos y emociones.
- Relajarte y liberar tensiones de tu cuerpo.
- Preparar la mente para generar pensamientos que contribuyan a tu bienestar y Felicidad.
- Ser participle activo de la vida, dejando atrás el “me sucede….” e incorporando el “quiero en mi vida…”
Práctica de Consciencia Plena
$2.000 CLP / USD $2.00
Abrir el flujo energético del dar y recibir amor.
El amor es la llave que abre las puertas de la co-creación y nuestra felicidad.
¿Qué es Mindfulness?
Tenemos en nuestro interior una fuerza ilimitada, que emerge cuando conectamos mental, emocional y fisicamente con ella.
Ser participes activos para conectar con aquello que deseamos nos hace sentir plenos y nos da la posibilidad de lograr el bienestar, no solo ha nivel humano, sino a nivel espiritual.
La gratitud por el momento presente con todas sus potencialidades, es la verdadera prosperidad que continuamente nos conecta con nuestra propia abundancia.
A través de estas prácticas, aprenderás a conectar con el momento presente, desarrollar la habilidad de concentrar tus pensamientos en tus objetivos y metas, técnicas de afirmación creadora liberando tu mente y las emociones derivadas de la angustia, sintonizando así en la frecuencia que deseas para trabajar en manifestar la vida que deseas.
Lo que hoy te parece un sueño lejano por alcanzar, con el paso del tiempo, podrás incorporado de manera natural, al desarrollar las condiciones de actuar y crear de acuerdo a tus nuevas creencias.
- ¿qué son las prácticas de meditación activa?
- Diferencia entre la consciencia y la actividad mental.
- ¿cuáles son los beneficios del manejo de la mente?
- Prácticas de meditación y visualización “consciencia y pensamiento” y “Conexión corazón- corona”
- Principales obstáculos y como superarlos.
No es necesario contar con conocimientos previos de Mindfulness o de meditación.
Cualquier persona puede realizar el curso, los ejercicios están adaptados a la capacidad de cada persona. Las técnicas de Mindfulness se pueden practicar en diferentes posturas según la persona.
