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Taller Online

Taller de Meditación Activa
para el Bienestar y la Felicidad

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Valor Lanzamiento:
$2.000 CLP / USD $2.00
Duración: 60 minutos / Solo 80 Cupos

A través de la práctica de conciencia plena, conocida como Mindfulness, aprenderás a disminuir el estrés y la ansiedad que se vive diariamente. Te Ayudará a “desprogramar” tu mente y las emociones derivadas de la angustia y la ansiedad.

Vivir plenamente el presente, poniendo atención a lo que está sucediendo en este momento, y decidiendo cómo responder a cada situación.

La práctica del Mindfulness, nos hace desarrollar el autoconocimiento, nuestra atención, consciencia, la compasión y la sabiduría.

“El momento presente es el único tiempo sobre el que tenemos algún dominio”

Thích Nhat Hanh

Beneficios de practicar Mindfulness

Es un taller teorico- práctico, en el cual desarrollaremos practicas para  aprender el manejo de nuestros pensamientos. Reduce el estrés, mejora la paz mental y el bienestar. Podrás comenzar a trabajar en liberarte de los pensamientos negativos que te producen ansiedad y no te permiten conectar con la vida.

Mindfulness Talleres

Práctica de Consciencia Plena

Valor Lanzamiento:
$2.000 CLP / USD $2.00
Duración 3 talleres de app. 1 hora c/u

¿Qué es Mindfulness?

Tenemos en nuestro interior una fuerza ilimitada, que emerge cuando conectamos mental, emocional y fisicamente con ella.

Ser participes activos para conectar con aquello que deseamos nos hace sentir plenos y nos da la posibilidad de lograr el bienestar, no solo ha nivel humano, sino a nivel espiritual.

La gratitud por el momento presente con todas sus potencialidades, es la verdadera prosperidad que continuamente nos conecta con nuestra propia abundancia.

A través de estas prácticas, aprenderás a conectar con el momento presente, desarrollar la habilidad de concentrar tus pensamientos en tus objetivos y metas, técnicas de afirmación creadora liberando tu mente y las emociones derivadas de la angustia, sintonizando así en la frecuencia que deseas para trabajar en manifestar la vida que deseas.

Lo que hoy te parece un sueño lejano por alcanzar, con el paso del tiempo, podrás incorporado de manera natural, al desarrollar las condiciones de actuar y crear de acuerdo a tus nuevas creencias.

Contenidos del Curso:

 

No es necesario contar con conocimientos previos de Mindfulness o de meditación.

Cualquier persona puede realizar el curso, los ejercicios están adaptados a la capacidad de cada persona. Las técnicas de Mindfulness se pueden practicar en diferentes posturas según la persona.

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SerAstral

Facilita Andrea Díaz

Te invito a conocerme, pondré todos los conocimientos que he adquirido en más de 10 años de experiencia en el Coach de Vida y Mindfulness, apoyando a todas las personas que deseen mejorar sus estados psicológicos y físicos, así como las que quieran reducir el estrés, la ansiedad y aprender a gestionar las emociones.

Durante estos años he desarollado mi propia metodología  como Ser Astral, resultado de un largo caminar y comprender la hermosa interrelación que existe en todos nosotros. Avanzo cada vez que acompaño a otros en su propio camino. Me sano cada vez que ayudo a otros a sanar.

"Permítete conectar con lo que realmente eres, modificar las creencias que dirigen tu vida y reinventarte para decidir libremente y ser plenamente feliz"

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Horarios:

17:00 hrs MEX
18:00 hrs COL/PER
19:00 hrs CL/BOL/PAR
20:00 hrs ARG/URU